달맞이꽃종자유는 이름에서도 알 수 있듯이 달맞이꽃에서 추출 하는것으로, 이름의 유래를 살펴보면 달이 뜨는 밤에 피고, 낮에 진다 해서 달맞이꽃이라는 이름이 생겨났다고 합니다. 이름이 다소 생소해도 그냥 지나쳐서 그렇지 길에서도 흔히 볼 수 있는 꽃입니다. 혹시 길을 걷다가 위 사진같이 생긴 꽃 보신 적 있으신가요? 달맞이꽃종자유는 정말 다양한 좋은 효능들을 가지고 있는데, 대부분의 효능이 달맞이꽃에서 추출한 종자유에 함유되어 있는 감마리놀렌산 성분 때문입니다. 감마리놀렌산은 오메가6 지방산으로, 우리 몸이 스스로는 만들어내지는 못하기 때문에 외부작인 섭취를 통해 흡수해야 하는 필수지방산으로 알려져 있습니다. 그럼 어떤 효능들이 있는지 살펴보겠습니다.
달맞이꽃종자유 효능
*생리통 완화 : 달맞이꽃종자유는 생리통에 좋은 대표적인 음식 중 하나로 알려져 있으며, 생리통에 좋은 이유로는 생리 통증을 유발하는 ‘프로스타글란딘’의 불균형을 해소하는데 탁월한 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 일반적인 생리통은 자궁내막에서 프로스타글란딘이 과다 분비돼 발생되는 만큼, 해당 물질의 균형을 맞춰주는 것만으로도 생리통 완화에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
*아토피 피부염 개선 : 아토피 피부염에서 좋은 효능이 있다고 밝혀져있으며, 국제 학술지에까지 실리며 그 효과가 검증됐다고 하니 더 신뢰가 갑니다. 학술지 연구에 따르면 아토피성 피부염 환자들에게 달맞이꽃종자유를 75일간 섭취하게 해보니, 그 중 40% 이상이 가려움증 등 아토피 피부 증상이 완전하게 없어진 것으로 나타났다고 합니다.
*콜레스테롤 수치 감소 : 성인병 유발의 주된 원인 중 하나인 콜레스테롤을 줄여주고, 이런 건강에 좋지 않은 콜레스테롤을 체외로 배출시켜주는 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주는 것으로 밝혀졌습니다. 또한, 과도한 혈액 응고를 막아주어 혈액의 흐름을 원활하도록 도와 혈액순환에도 좋은 역할을 한다고 합니다.
*자궁 건강 개선 : 자궁 건강은 원활한 혈액 순환이 중요한데, 달맞이꽃은 온열성질로 과도한 혈액 응고를 막아주고 혈액 내 노폐물을 제거해 자궁 내 혈액의 흐름을 원활하도록 돕는 역할을 해줍니다. 그런 이유로 아랫배가 찬 분들한테도 좋다고 합니다.
*그 외에도 면역력 증진, 피부 보습 효과, 체중 감소(다이어트 효과)혈당 강하, 골다공증, 항염증 등 많은 효과들이 있습니다.
단점으로는 기름 형태로 섭취 시 기름이기 때문에 많은 양을 섭취할 경우 살이 찐다고 하는데, 과유불급이라고 뭐든 과하면 독이되겠죠? 그렇지만 소량 섭취나 시중에 나오는 캡슐 형태로 섭취하면 전혀 문제되지 않는다고 볼 수 있습니다.
특히나 여성들에게 이렇게 좋은 달맞이꽃종자유!! 남성분들에게도 좋을까요?
남성들의 적! 전립선비대증에도 좋은 효과가 있다고 밝혀졌습니다. 나이가 들면서 남자들에게 나오는 흔해진 증상이죠 전립선비대증! 실제로 달맞이꽃종자유 안에 함유된 감마리놀렌산은 전립선을 비대하게 만드는 5알파 환원효소를 억제하고, 노화에 따라 감소하는 남성호르몬(테스토스테론)을 증대시킬 수 있는 것으로 밝혀졌습니다.
또, 많은 남성들의 고민 중 하나인 탈모 증상 예방에도 큰 도움이 된다고 하는데, 탈모로 스트레스에 빠지신 분들에겐 좋은 소식이네요. 두피 염증과 모낭 손상을 줄여주어 새 모발의 성장을 촉진시켜주는 데 도움을 주는 달맞이꽃종자유 정말 기특한 성분이네요
좋은 제품 고르는 팁!!
달맞이꽃종자유는 시중에 많은 제품들이 출시돼 있어 누구나 쉽게 구할 수 있는데, 이렇게 많은 제품 중 어떤 제품을 골라야 할지 고민이죠? 우리 가족 또는 지인이 직접 섭취하는 거기 때문에 제품의 안정성이 가장 중요할 텐데요. 안정성을 생각한다면 화학품이 들어가지 않은 유기농 원료로 만든 제품을 골라야 합니다. 재배 과정에서 살충제, 제초제 등의 농약을 사용한다면 아무리 깨끗이 세척해도 잔류농약이 남아 몸에 해로울 수 있기 때문이죠!
또한, 추출방식 또한 중요한데, 현재 사용되는 방식으로는 추출유와 용매제를 100% 분리하는 것이 불가능해서 헥산 등 화학 용매를 넣어 추출하게 되는데 이럴 경우 잔류용매가 남을 수 있습니다. 이런 걱정을 덜라면 제조과정에서 화학 용매를 사용하지 않는 무화학 제품을 뜻하는 NCS(No Chemical Solvent) 방식의 제품을 고르는 것이 좋습니다!!
이런 무화학 제품을 만드는 방법으로 저온 압착 추출 법으로 제조한 제품을 선택해야 하는데요. 저온에서 오로지 누르는 압력만으로 오일을 추출하기 때문에, 다른 화학 용매제가 쓰이지 않는 만큼 안전하게 섭취할 수 있습니다. 또, 오일은 고온에 노출되게 되면 산패가 일어나지만 이런 과정을 거치면 제조 과정 중 고온에 노출이 없어 산패 걱정도 하지 않아도 됩니다.
흔히 가정에서 편하게 먹는 방법들이 캡슐형이다 보니 캡슐제도 잘 확인해 봐야 하는데요. 캡슐제는 크게 동물성, 식물성으로 나뉘는데, 이중 동물성 캡슐은 돼지나 소등의 가족을 가공해 만들기 때문에 사육 과정에서 사용된 화학 성분이 남아 있을 우려가 있기 때문에, 되도록 식물석 캡슐제를 섭취하는게 좋습니다.
이렇게 알아본 저온 압착 추출방식, 식물성 캡슐 방식의 유기농 달맞이꽃종자유에 해당하는 제품들은 어떤 것들이 있을까요?
'뉴트리xx'. '바디닥xx' 등에서 출시되고 있는 제품이 이에 해당된다고 합니다.
다들 건강잘챙기세요!!
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